Wat is Runningtherapie

Waarom Runningtherapie

Voor wie

Wie ben ik

Voorkom stressklachten door Runningtherapie

Je voelt je moe? Lusteloos? Gestrest? Misschien heb je zelfs een burn-out of lichte depressie? Of wil je dit juist voorkomen? Kom dan in beweging met Runningtherapie.
 Runningtherapie is het inzetten van een rustige duurloop om stress-gerelateerde klachten te behandelen of om deze juist te voorkomen. Je bent met je lichaam bezig, maar de effecten ervan zul je met name op psychisch gebied ervaren.

Het is expliciet geen therapievorm waarbij je uitvoerig in gesprek gaat. Ook streven we er niet naar om een topsporter van je te maken, het is dan ook geen hardloop training waarbij presteren belangrijk is. Runningtherapie is daarom zeker geschikt voor mensen die zich niet als sportief kwalificeren. Het doel is om je psychische conditie te verbeteren en simpelweg de stress uit je lichaam te lopen of te houden.

Rob Westgeest Runningtherapie werkt zowel voor particulieren als organisaties.