Blog van admin

Bewegen verkleint kans op depressie

Bewegen is goed voor het hart en voorkomt overgewicht. Nieuw onderzoek wijst uit dat bewegen je ook een mentale boost kan geven. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit kan helpen bij het bestrijden van depressies.

Waarom topbestuurders zo van de marathon houden

Vroeger gingen topbestuurders naar de sociëteit, cognacje erbij. Nu willen ze juist fitheid uitstralen. Veel topbestuurders lopen marathons. En ja, dat persen ze in hun toch al drukke leven. “Je slaapt gewoon wat minder.”