Hoeveel kilometer kan ik lopen na 12 weken?

Bij Runningtherapie gaat het niet om het aantal af te leggen kilometers. Het gaat er om dat je in staat bent om 30 minuten achter elkaar te kunnen hardlopen. Hoeveel kilometer je dan aflegt hangt af van de huidige conditie, lichamelijke gesteldheid, lichaamsgewicht enzovoort.