Voorbeeld programma

Vooraf

Individueel intakegesprek

  • kennismaking
  • uitleg programma
  • vaststellen van doelen
  • huiswerkopdracht voor dag 1

Dag 1

Onderwerp Uitkomst Doel
Wat is stress? Mensen krijgen inzicht in de bronnen van stress. En de invloed van hun eigen persoonlijkheid op stress Meer grip krijgen op (het gevoel van) stress
Personal Branding We weten wat de talenten, drijfveren en waarden van mensen zijn en hoe ze die zo optimaal mogelijk voor uw organisatie kunnen inzetten. Een win-win situatie voor werkgever en werknemer
Ademhaling Medewerkers komen tot het besef dat stress kan leiden tot snellere ademhaling, met alle negatieve gevolgen van dien. Kortom: de vicieuze cirkel doorbreken. Een juiste manier van ademhaling om te helpen ontspannen
Hardlopen

Elke week hardlopen onder begeleiding

  • twee keer per week individueel hardlopen op basis van meegegeven opdracht.
 

Na 6 weken

Een tussenevaluatie met onder meer het Personal Brand uit dag 1 als basis

 

Na 12 weken: de laatste dag

 
  • Presentatie van het Personal Brand aan groep
  • Outtakes en vervolgplan
  • Laatste loopje

Inhoud, vorm en tijdsduur maken we altijd in overleg met u en de deelnemers. De investering hangt dan ook af van het definitieve programma.


Benieuwd wat ik voor uw organisatie kan betekenen? Bel of mail mij voor een afspraak